Tirumalai Krishnamacharya
Nov 26, 2019
Antiguamente el Yoga era una disciplina celosamente reservada para renunciantes y prohibida para las mujeres. El…
En Centro de Yoga LungTa amamos y creemos profundamente en el Yoga, en sus efectos transformadores y sanadores; por esta razón compartimos la disciplina del Yoga desde un espacio de honestidad, responsabilidad, servicio y alegría.
Es nuestro deseo que a partir de este momento nuestro espacio también se convierta en su espacio y que juntos naveguemos en un maravilloso viaje hacia lo profundo de nosotros mismos, con sus días soleados, sus días de lluvia, sus valles y sus montañas. Un viaje durante el cual, lo más importante, más que el lugar de destino, es el viaje en sí mismo.
El Ashtanga Yoga es un sistema de Yoga clásico que surge en el Sur de la India y que se consolida en un pueblo llamado Mysore, lugar del cual toma su nombra la forma tradicional de enseñanza de este estilo de Yoga. Conocido como uno de los estilos más exigentes y beneficiosos de Hatha Yoga, el Ashtanga descansa sobre la base del método Tristana, el cual contempla la coordinación de respiración, punto de enfoque de la mirada y postura durante la práctica. Gracias a la técnica y ritmo de respiración utilizada, así como al estrés mecánico y presión generada por las posturas en diferentes puntos del cuerpo, este estilo genera una profusa sudoración mediante la cual se purifican y fortalecen órganos internos, músculos y articulaciones.
Leer másEn LungTa estamos altamente comprometidos con transmitir el Yoga de forma profesional, apegándonos a la metodología tradicional definida por nuestra escuela en India, por esta razón pones al alcanza de la comunidad talleres impartidos por excelentes instructores internacional con amplia formación y reconocida trayectoria. Le invitamos a participar de nuestros talleres y llevar su práctica a otro nivel.
Leer másEl Yoga para niños contribuye a crear personas más seguras, sociables y con excelentes niveles de autoestima; corrige conductas agresivas y fomenta la concentración, además, en el ámbito físico estimula la flexibilidad, fortaleza muscular y las destrezas motoras.
Consecuencia de los múltiples beneficios que se derivan de esta milenaria práctica, en LungTa decidimos compartirla con los más pequeños de la casa y en unión con FitYogis, pioneros del Yoga para Niños en Costa Rica, tenemos memorables, divertidas y efectivas sesiones a su disposición.
En una etapa durante la cual se enfrente una de las transiciones más importantes del ser humano, pasar de la vida laboral al retiro, nuestras sesiones 65 y más, viviendo con plenitud se convierten en una excelente alternativa para llevar bienestar, dinamismo y salud a su vida. Cada práctica está planteada cuidadosamente, con el objetivo de generar mayor lubricación en articulaciones, estirar y fortalecer músculos, tomar consciencia de la respiración y su importancia y sobre todo, disfrutar un momento memorable en un hermoso y tranquilo espacio al lado de agradable compañía.
Leer másPráctica de Yoga diseñada para realizarse específicamente durante el embarazo, después de las 12 semanas y hasta el día previo al parto, siempre que no existan molestias ni contraindicación médica. La sesión se realiza en un ambiente tranquilo durante la que se insta a la mamá a enfocarse en sí misma y ponerse en contacto con sus emociones y necesidades individuales, así como en la relación con su bebé, preparando conscientemente a la mujer, para vivir un embarazo tranquilo y saludable y disfrutar el nacimiento de su bebé.
Leer másEl Bhakti Yoga es una de las principales seis corrientes del Yoga y se enfoca en el amor y devoción a nuestro Ser Supremo. Descansa en que “Dios es amor y amar es Dios.” El Bhakti se desarrolla, entro otros, mediante la devoción, el servicio y los cantos. Nuestras sesiones dedicadas a compartir el canto de mantras y strotram o himnos, en sánscrito, como una forma de calmar nuestra mente para enfocarnos en nuestro Ser Supremo, fuente de todo amor. Luego de los cantos dedicamos unos minutos a la meditación.
LEER MÁSTomando como base el Plan Estratégico de la empresa y los objetivos específicos que la empresa defina para la actividad, mediante novedosas técnicas que descansan sobre la disciplina milenaria del Yoga, planteamos sesiones que se enfocan en desarrollar y fortalecer los valores y competencias requeridos por la empresa utilizando el cuerpo como herramienta de aprendizaje mediante la ejecución de diferentes posturas individuales y grupales.
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